Мои мотиваторы. Что меня вдохновляет и заставляет двигаться вперед. Что может вдохновлять человека То что тебя вдохновляет

Исследования показывают, когда мы живем в согласии с тем, что нас вдохновляет, наша деятельность становится более продуктивной. Мы становимся более активными, усердными, креативными. Другими словами, нам гораздо проще добиться успеха.

Задумайтесь, что такое в действительности успех? Общество могло бы его определить в денежном или имущественном выражении. Но имеет ли материальное какое-либо значение, если на самом деле вы не удовлетворены своей деятельностью? Истинный успех - это что-то, связанное с активностью человека, его достижениями в личной и профессиональной сферах.

Вот некоторая информация о том, что происходит с вашим мозгом и телом, в зависимости от того, вдохновляет вас ваше занятие или не вдохновляет.

Жизнь в соответствии с жизненными ценностями

Бихевиорист доктор Джон Демартини недавно обнаружил, что у всех нас есть уникальный набор ценностей, который играет значимую роль в управлении нашим поведением и самовосприятии. Он пришел к заключению, что все наши положительные и отрицательные эмоции являются системой обратной связи для того, чтобы понять, живем ли мы в соответствии с нашей системой ценностей. Они являются вещами, которые действительно имеют значение для нас в жизни.

Демартини установил, что, когда мы отходим от своих ценностей, мы более склонны к аддитивному поведению, саморазрушению, созданию трудностей для себя самих. Когда же мы придерживаемся ценностной системы, наша память лучше работает, мы более сосредоточены и производительны.

В нашем мозге есть отдел, называемый ретикулярной активирующей системой, которая постоянно отфильтровывает информацию в соответствии с нашей иерархией ценностей. Возьмем, к примеру, мужа и жену, идущих по улице. Если для мужчины важны в первую очередь отношения, а женщина очень сильно любит животных, то муж первоначально заметит пару, держащуюся за руки, а жена обратит внимание на человека с собакой.

Наш мозг постоянно работает для нашей системы ценностей!

Креативность

Творческая магия проявляется, когда вы добились когнитивного резонанса между сознательным и бессознательным. Этот резонанс играет важную роль в течении вашей жизни. Когда вы живете не в соответствии с ценностями, вы неизбежно оказываетесь во внутреннем конфликте, так как ваше сознание и подсознательное не находятся в согласии.

Доктор Кан из Аризонского университета выяснил, что у человека гораздо больше шансов стать творческим, если его сознание открыто для нового, а настроение приподнято. Делая то, что вдохновляет нас, мы достигаем обеих этих вещей.

Вдохновение против отчаяния

Доктор Демартини также описывает две основные движущие силы, которые направляют человека. Он говорит, что мотиватором служат либо вдохновение, либо отчаяние.

Источник отчаяния - основанные на страхе мысли, а люди, которые руководствуются ими, постоянно находятся в стремлении избежать боли. Они, с большой долей вероятности, будут пасовать перед трудностями и сдаваться при приближении проблемы.

Источники вдохновения - любовь и подлинность. Руководствуясь вдохновением, «мы, скорее всего, справимся с болью и получим удовольствие от достижения цели» (доктор Демартини). Мы видим более полную картину в этом случае и способны преодолевать препятствия для достижения успеха.

Открытость против замкнутости

Когда мы действительно вдохновлены дорогой к цели, наше восприятие меняется. Мы менее вероятно будем относиться к неудачам именно как к неудачам, потому что будем слишком заняты, рассматривая их как возможности для роста. Это играет важную роль в преодолении предубеждений, которые запрограммированы в подсознании.

В дополнение к этому, исследователи Шнелл, Брэндстэттер и Нопфель провели эксперимент, показавший, что люди проявляют большую открытость, когда они заняты делом, которое их вдохновляет.

Другими словами, мы более вероятно будем готовы к возникающим трудностям, если нам нравится то, что мы делаем. Также более вероятно, что на смену боязни неизвестности придет любопытство, что обязательно улучшит процесс обучения.

Нейрохимическая реакция и наше тело

Разум и тело тесно связаны между собой. Когда мы принимаем участи в деятельности или обучении, которые нам по душе, мозг производит большее количество серотонина и допамина. Концентрация этих гормонов повышается, когда человек занят интересным для него делом. Допамин - нейромедиатор, отвечающий за активность, память, чувство удовлетворения, мотивацию. Серотонин же значим для хорошего настроения, аппетита, передачи импульсов нервным клеткам.

Когда мы заняты делом, которое воспринимаем как угрозу ценностям, мы производим более высокие дозы кортизола и вещества Р. Первый широко известен как гормон, связанный со стрессом, а вещество Р отвечает за передачу в мозг информации о боли.

Со временем мы оказываемся или окрылены, или истощены гормонами, производимыми мозгом и воздействующими на все тело.

Самооценка

Когда вы искренни и открыты, ваша самооценка возрастает, потому что вы приняли свою уникальность и вещи, которые цените. Вы более склонны верить в себя, быть спокойным под давлением, а также выражать свое мнение, когда занимаетесь тем, что вам интересно.

Когда же вы живете вне своих ценностей, ваше подсознание посылает сигнал, что вы не достойны быть тем, кто вы есть. Негативные чувства, сопровождающие низкую самооценку, являются сигналом обратной связи, говоря вам, что нужно прекратить отрицать то, что важно для вас.

Самореализация личности в основном связана со способностью установить и достигнуть внутренних целей.

Изменения не произойдут в одночасье

Помните, что для устойчивых изменений в лучшую сторону нужно время. Несмотря на то, насколько приведенная выше информация найдет у вас отклик, плавный переход требует последовательности, терпения и настойчивости. Правильные шаги способствуют претворению цели в жизнь.

1. Определите свои цели. Если бы деньги не имели ценности, что бы вы хотели делать всю оставшуюся жизнь? Вы всегда сможете найти способ превратить ваши мечты в деньги.
2. Проведите свое исследование и составьте план. Какие шаги нужно предпринять? Сколько денег экономить? Сколько времени еженедельно нужно посвящать этому? Если это действительно важно, вы будете идти к своей цели и добиваться успеха. Создание временной шкалы также полезно.
3. Объедините свою текущую работу со своими ценностями. Вместо того чтобы сопротивляться тому, что в настоящее время заставляет вас работать, просто оцените, какие преимущества это приносит для вашего долгосрочного плана. Увидев преимущества в нынешней работе, вы станете более энергично и производительно двигаться к своим целям.

Может быть, вам придется на 10 часов в неделю больше работать, чтобы осуществить свои желания. Но выполнение работы вашей мечты придаст вам сил и смысла в жизни.

Не забывайте, что иногда надо делать то, что нужно, пока вы не можете делать то, что хотите.

У каждого из нас наверняка есть вдохновляющие примеры людей, на которых хочется равняться, книги, которые дают толчок и служат мотивацией, а также другие вещи, которые не даю погрязнуть в бытовых мелочах и рутине, а служат некоторым толчком и заставляют двигаться вперед, идти и достигать. Такие мотиваторы есть и у меня.

• Ричард Брэнсон

Я считаю, это необыкновенный человек, который не только создал мультибренд Virgin, но и вообще имеет нестандартный подход к жизни и заряжает своей энергией.

• Люди, которые уже добились впечатляющих результатов в том, над чем я работаю. Это люди, которые занимаются любимым делом, приносящим удовлетворение и хороший доход, такие как, например, Елизавета Бабанова или Лидия Бойко, ведический астролог.
• Просто светлые позитивные люди, заряжающие своей энергетикой.

Книги, которые меня вдохновляют

• «К черту все, берись и делай!» Ричарда Брэнсона. Она действительно именно такой эффект, который исходит из ее названия, заставляет начать действовать, несмотря ни на что.
• «Правила успеха» Джэка Кэнфилда – книга, которая стала настольной. А множество примеров успеха, которые в ней, заставляют поверить в себя и начать двигаться к своей мечте.
• «Тайна» Ронды Берн – замечательная книга, по которой и был снят фильм «Секрет» заставляет осознать ту огромную творческую силу, которой обладает каждый из нас.
• «Алхимик» Пауло Коэльо – эта книга у Пауло запомнилась мне больше всех остальных. Ее просто обязан прочесть каждый, кто стремится к своей Мечте.

Мотивирующие меня места, события и вещи

Есть еще много всего такого, что заставляет меня верить в лучшее в жизни и стремиться это лучшее создавать.

Например, мне всегда хотелось побывать в Индии. Там очень много красивых интересных мест и богатая культура. Но мне хочется туда не только поэтому. Хотелось бы не просто поехать туда, у еще и учиться у духовных учителей, йогов, мастеров. Верю, что однажды и эта моя мечта обязательно осуществится. Просто всему свое время.

Ошибается тот, кто считает, что вдохновение необходимо только людям творческим. Это состояние помогает и простому смертному преодолевать самые разные жизненные трудности и решать очень сложные задачи.

Любое вдохновение характеризуется наивысшим эмоциональным подъемом, открывающим доступ к большой энергетической силе. Ее формирование несложно объяснить с физиологической точки зрения. В минуты душевного подъема железы внутренней секреции начинают вырабатывать гормон фенилэтиламин. Его действие похоже на действие искусственных амфетаминов. Гормон, попадая в кровь, воздействует на нервную систему. Вскрывается особый потенциал, который помогает увлекать за собой других людей, демонстрировать высокую производительность и изобретательность, заставляя мышление, память и восприятие работать наиболее интенсивно. В такие минуты несложно найти решение задачи, которая вот уже долгое время не дает выйти их тупика. Именно в такие минуты приходят идеи создания успешного бизнеса, способного подарить безбедную и независимую жизнь.

Что может вдохновлять современного человека?

Творческие люди умеют вызывать вдохновение искусственно. Чайковский, например, садился за рояль и долгое время бренчал по клавишам впустую, пока его пытливый ум не начинал цепляться за понравившуюся связку нот. Чарльз Диккенс в минуты душевной пустоты начинал делать у себя в кабинете перестановку. Он поворачивал свой письменный стол строго на север, и то, что окружало его в действительности, начинало уходить на второй план, освобождая место фантазии, способной дать толчок для рождения нового романа. Эдгар По опускал ноги в холодную воду, а Лев Николаевич Толстой брал огромное полотенце, мочил его и клал себе на голову. В эту минуту его "целовала" муза, включался мыслительный процесс, который и позволил родиться на свет диалектике русской души. А что вдохновляет обычного человека? Поводов много.

1. Окружающий мир, люди, которые добиваются невероятных успехов, не имея каких-либо уникальных сверхспособностей. Например, успехи в бизнесе жителя Лос-Анджелеса Ника Вуджисич, родившегося без рук и ног, подвигла многих кардинально пересмотреть свою жизнь и начать действовать в правильном позитивном направлении. Этот 26 летний инвалид стал символом воли к жизни и вдохновил множество здоровых людей на добрые поступки.
2. Еще один источник вдохновения - сильные чувства. Тот, кто имел возможность познать настоящую счастливую любовь, знает, какой прилив душевных и физических сил она может подарить. Любовь для многих становится толчком для самореализации. И это хорошо.
3. Для многих неисчерпаемым источником вдохновения становится творчество других людей. Уборка происходит гораздо быстрее, если она осуществляется под любимую музыку. Иногда хороший фильм помогает избавляться от тоски и уныния, брать себя в руки и решать проблемы, которые еще совсем недавно не давали спокойно жить. Поход в картинную галерею, в консерваторию, выезд на природу часто становятся отправной точкой для собственной самореализации, поэтому стоит попробовать использовать их для вдохновения.

Чем вдохновиться?

Неисчерпаемый источник информации - Интернет - стирает все существующие границы и дарит уникальные возможности для самореализации. Поиск новых друзей в социальных сетях, дистанционное обучение, покупка книг, ролики на Youtube, психологические тренинги - получить можно все, что угодно, совершенно бесплатно, главное, уметь находить повод для вдохновения. Вызвать его искусственно несложно. Вот несколько самых простых, но верных способов:

• Не ленитесь работать. Как говорится, даже под лежачий камень вода не просачивается.
• Загрузите свой мозг нужной информацией.
• Пользуйтесь Интернетом, чтобы впитывать мир, а не развлекаться.
• Не бойтесь критических ситуаций, никогда не опускайте руки в трудные минуты.
• Верьте в свой успех.
• Интересуйтесь тем, как другие решают волнующие вас вопросы.

Кто ищет, тот всегда найдет - так говорит русская народная пословица. Кто ищет вдохновение и готовит для него почву, на того оно обязательно снизойдет. Попробуйте, и у Вас все получится. Главное не унывать и видеть во всем позитив.

Скажите, что вас вдохновляет, что дает вам прилив сил, что поддерживает желание жить, творить и радоваться жизни? Что побуждает вас смотреть на мир другими, добрыми глазами?

У каждого человека есть свои источники вдохновения: хорошая песня, книга, картина, фильм, телепередача или же общение с хорошими, добрыми, известными и успешными людьми. Вдохновение также черпают от общения с любимым человеком, от приятного времяпровождения.

Кто-то черпает вдохновение в природе, в погоде, кто-то – в прогулке. Многих вдохновляет творчество или творение чего-либо своими руками. Или же счастье, которым есть дети, их успехи, достижения.

Вдохновляет приятная новость, встреча старого друга, общение с успешными людьми, а также их поддержка. Вдохновляет видение той жизненной цели, к которой стремишься, видение той жизни, которой будешь жить, достигнув цели.

Одним словом, источников вдохновения человека есть огромное количество. И все они “вливают” в нашу жизнь свежую струю, способствуют тому, что мы смотрим на этот мир, на эту жизнь по-другому, сами становимся добрее. Ведь вдохновленный человек не жалуется на тяжелую жизнь, а живет, упорно и настойчиво движется к своей цели.

Вдохновленный человек не осуждает и не ищет виновных, а берет ответственность за свою жизнь и ищет повод для того, чтоб осуществить свои мечты.

Вдохновленный человек излучает радость, добро, счастье. Его глаза святятся любовью. Вдохновленный человек обращает внимание на то, как ярко и красиво светит солнце, как прекрасно и звонко поют птицы, как распускают листву и покрываются цветом деревья, замечает красоту и слышит пение радующихся солнцу цветов. Вдохновленный человек видит порхающий полет бабочки и видит при этом, какая она красивая.

Вдохновленный человек, идя по улице, мысленно желает людям счастья, мира, добра, любви, здоровья, а не смотрит, какие у них изъяны или недостатки. Вдохновленный человек идет по жизни легко и уверенно. А те препятствия и трудности, которые встречаются на его пути, он преодолевает уверенно, легко, без страха и уныния.

И это только малая часть примеров того, какие возможности открываются перед человеком, который черпает вдохновение. Поэтому, каждому человеку очень важно найти источники своего вдохновения и постоянно к ним обращаться. Какой бы трудной и сложно не казалась жизнь, всегда нужно находить то, что придаст вам сил, радости, энергии, принесет вам счастье.

Но, очень часто бывает так, что человек хочет достичь в жизни поставленных целей, готов идти к ним твердо и решительно, но у него нет вдохновения, поддержки. Он хочет, чтоб всегда был другой человек, который бы его мотивировал, поддерживал, давал советы, вдохновлял личным примером и успехами.

Человек, на которого можно было положиться, в нужный момент обратиться за поддержкой и помощью. Человек, который будет давать легкий “пинок”, когда вы остановились, закапризничали, запаниковали или сдались перед неудачами. Чтоб был человек, который взял бы “за ручку” и повел поставленным целям.

Вы спросите, а где найти такого человека? Где он обитает? И кто он? Таким человеком и есть коуч – человек, который помогает другим качественно изменить их жизнь.

Имею честь сообщить вам, что к этой категории людей отношусь и я, потому что помогаю людям находить правильные ответы на волнующие их жизненно важные вопросы. Помогаю также избавиться от негативных убеждений, комплексов, страхов, переживаний, неуверенности. Я помогаю создать видение той жизни, которой вы хотите жить и путей, которые приведут вас к ней.

Работая с каждым человеком индивидуально, я и являюсь для него тем источником вдохновения, его поддержкой и мотивацией. Я придаю человеку уверенности, мотивирую к действию. Я как раз и являюсь тем человеком, который возьмет вас “за ручку” и поведет вас к достижению поставленных жизненных целей, к той жизни, которой вы мечтаете жить.

В нашей совместной работе вы получите неиссякаемый источник вдохновения, энергии, мотивации и поддержки. Я предлагаю вам быть вашим вдохновителем и мотивацией, человеком, чья поддержка будет для вас всегда своевременной и ценной.

Поэтому, если поставили перед собой цели, если вы хотите качественно изменить свою жизнь, и вам нужен дополнительный источник мотивации и вдохновения, если вы хотите постоянно пребывать в ауре успеха, обращайтесь! Всегда рад помочь вам жить лучше, ярче, интереснее и богаче.

И вообще, старайтесь всегда находить неиссякаемые источники своего вдохновения, и только тогда ваша жизнь изменится до неузнаваемости к лучшему. А я за вас порадуюсь!

September 20th, 2015 , 01:37 pm

Не в первый раз я решила составить список, но тут я осознала, что раньше я подходила к “вдохновению” с другой стороны. Раньше в список попадали все вещи которые радуют глаз, улучшают настроение и заряжают позитивом. В этот же раз я решила написать свой список с критерием к вдохновению – это должно побуждать на действия , заряжать энергией, давать толчок чтобы действительно хотелось взять карандаш в руки или открыть ноутбук.

Мои вдохновители/ музы:

Флешмобы. Особенно танцы.

Просмотр видео где художники\иллюстраторы показывют процесс создания

Позитивные отзывы когда я показываю свои результаты

Arts and craft магазины

Новые книги по интересным мне тематикам (рисование, mix media, бумага, тетради, марки)

Быть свидетелем чужого успеха. Особенно если у меня была возможность следить долгое время за их процессом \ прогрессом (см №2)

День или несколько часов проведенные на природе (без шумов цивилизации и разговоров) или у океана

Оглядываться назад и видеть мой собственный прогресс, видеть результаты регулярных дел.

Списки

Запах свежести по утрам.

Запах хвои, леса

Книги с красивыми иллюстрациями

Личные и\или творческие проекты и регистрировать прогресс

Встречи и знакомства с творческими или просто интересными людьми, особенно когда они эмоционально рассказывают о своих проектах, интересах заряжая энергией.

• TED Talks

Challenge / call for action но только если это собирает, сплочает людей, создает community (сообщество? общину? – такие слова мне кажется неподходящие)

Видео на YouTube которые показывают как использовать материалы, как работать с art media и другие “как это сделать”

Список дел, и удовлетворение от вычеркивания строчек этого списка

А что в вашем списке? Что вдохновляет вас?

21 сентября начинается обратный отсчет до нового года – 100 дней. Я собираюсь воспользоваться этим проектом и пройти, сделать определенные дела и проработать определенные зоны. Надеюсь какие то пункты из этого списка помогут мне не сдаваться и просто поддержат в те дни когда я буду чувствовать”и-зачем-мне-это-надо” , которые неизменно возникают с каждым проектом